各位准妈妈们,你们会不会随着肚子越来越大而觉得腰酸背痛肚子涨?肚子太大平时走几步路都寸步难行,走一会就要停下来休息。

其实随着胎儿在孕妈的子宫里成长越来越重,很多孕妈们都会觉得行动时腰部和脊椎非常不舒服,出现酸痛和下坠的症状。



这种恼人的情况,有没有什么好的缓解方法呢?

对于这种情况的孕妈,建议大家可以选择购买专门为孕妇设计的「托腹带」,来增加腰部支撑,放松背部肌肉!

至于该不该买收腹带、用了有什么好处、款式差异该如何挑选,相信许多孕妈们都会抱持着这些疑问。这篇文章就一次过为你解答!



托腹带是必需品吗?用了有什么好处呢?

1. 支撑孕肚重量

托腹带通常会使用弹性有张力的材质,用适当的力道由下往上托,减少下坠不适感、耻骨压迫感,同时平衡身体重心,让妈咪不易前倾。

2. 改善姿势不良,舒缓腰酸背痛

重量减轻、重心平衡后,妈咪的姿态自然会获得改善,让肌肉跟骨骼不用承受不必要的压力,腰酸背痛、尾椎痛、屁股痛等状况自然也能减少许多!

3. 减少晃动,避免拉扯

随着肚子渐大,妈咪的动作难免使孕肚晃动,幅度小还好,若不小心大幅度晃了一下,不少妈咪都体会过腹肌拉伤、抽筋的切身之痛,透过弹性包覆能够稳定孕肚,让妈咪少一种痛是一种!



如何选择适合自己的托腹带?

选择一条适合自己的托腹带很重要,可以主要从以下5点来考虑:

1. 材料

托腹带应采用纯棉材质,同时具有良好的吸汗性、透气性和弹性。 

2. 尺码

有两种主要类型的腹部支撑带,可调节和不可调节。孕妈妈的肚子大小也会根据怀孕周数的不同而有所不同,所以需要根据自己的肚子大小再选择一个。

3. 购买原则

尽量选择穿脱方便、穿着舒适、无压力的托腹带。 

4. 购买数量

可根据需要购买,一般以两件为主,易换易洗 

5. 参考价格

现在市面上有很多不同品牌的托腹带,价格从几十到几百到不等,孕妈们可以根据自己的情况选择,购买适合自己的护腹带,价格不一定要高,根据自己的情况选择适合的购买。

你还在为了选择买哪种品牌的托腹带而烦恼?

这里给妈妈推荐来自Shapee的托腹带—— 

Shapee Maternity Belly Support Wrap Plus + ,

具有肉色黑色粉色三种颜色可选。 

Shapee的「托腹带」有哪些优点呢?

1. 舒适透气不闷热

考虑到孕妇的皮肤会比一般人敏感, Shapee特别采用了温和亲肤面料,具有良好的吸汗性、透气性和弹性,舒适透气,穿上一整天也没问题。 

2. 长度可调整,穿脱方便

附有魔术贴可随意调节松紧程度,穿上不会有紧绷感也不勒。

3. 布料弹性好,背部可以放松

Shapee「托腹带」可以适当托起腹部重量,但又顺着孕肚形状延展,就像量身打造一样舒适。绝对是减轻你肚子负担的好帮手,出门逛街行动不再愁。 

最后总结,孕妈还是要根据自己的自身情况选择适合自己,质量好的托腹带,才是最重要的。如果不确定自己是否适用,可以先和医生确认一下再决定是否要购入「托腹带」哦!

February 03, 2023 — Shapee Malaysia